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自责心理

有些人在失利后会感到内疚和自责,经常在脑子里重演过失的事件,并懊悔自己当初没有做出妥善的处理,反复纠结

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期待心理

过于谨慎小心的人,总是担心计划不周会导致失误,提前焦虑不安,担心未来结果,这类人群通常有童年创伤经历

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冲突心理

做决定困难,患得患失,缺乏担当的勇气

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对做梦的恐惧

每个人或多或少都会在睡眠时做梦。做梦是一种生理现象,对身体无害。而有些人却对某些梦境充满了恐惧,并因此影响到睡眠

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对失眠的恐惧

这类人群对失眠的害处过度夸大,他们过于害怕和关注失眠,结果把失眠固定下来了,内心呈现出对睡眠无信心的消极暗示,反而加重了失眠

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